Kennismaken met mindfulness

Wil jij minder stress voelen en je minder zorgen maken?

Mindfulness kan je daarbij helpen.

Je verandert er de wereld niet mee, maar je verandert wél hoe je naar de wereld kijkt.
Je traint met eenvoudige oefeningen je aandacht, zodat je meer in het HIER en NU bent. Dit zorgt voor meer acceptatie over hoe je leven op dit moment is. Hierdoor zul je je meer tevreden voelen en kun je beter genieten.

 

Aanmelden

Wanneer: donderdag 16, 23 en 30 mei & donderdag 6 en 13 juni 2024
Tijd: 10:30-11:00
Waar: Huis van de Wijk Olympus.
Kosten: €3,50 per les
De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

Naast mindfulness oefeningen doen we ook bewuste bewegingen en ademhalingsoefeningen op een stoel.

Aanmelden kan in Huis van de Wijk Olympus 06-25067715 of via [email protected].

Datum

30 mei 2024

Tijd

10.30 - 11.00

Kosten

€3.50

Locatie

Huis van de Wijk Olympus
Olympiaweg 29
QR code