Pilates voor beginners

Pilates voor beginners

Pilates is een vernieuwende methode van mentale en fysieke oefeningen ontwikkeld vanuit de principes en visie van Joseph Pilates.
Pilates versterkt het lichaam, geeft kracht, het vergroot lichamelijk bewustzijn, zorgt voor een goede houding en een licht, soepel lijf.
Door alle belangrijke spiergroepen op een gebalanceerde manier te rekken en te verlengen verbetert Pilates de lichamelijke flexibiliteit en de balans tussen lichaam en geest.

Contact: Ilaria
E ilaria.beretta@gmail.com

Deel dit bericht: